Новости‎ > ‎

15 декабря прошла встреча специалистов Краевого центра медицинской профилактики с дошкольниками в Алтайской краевой детской библиотеке им. Н.К. Крупской.

Отправлено 19 дек. 2017 г., 18:18 пользователем osmatushkina



Здоровье – ключ к счастливому детству

15 декабря прошла встреча специалистов Краевого центра медицинской профилактики с дошкольниками в Алтайской краевой детской библиотеке им. Н.К. Крупской.
Сохранить здоровье ребенка на максимально высоком уровне вполне по силам каждому взрослому – нужно лишь понимать важность этой проблемы. Врачи рекомендуют с раннего возраста формировать у детей стремление к здоровому образу жизни. Ведь ЗОЖ – это не только необходимо, но и правильно, интересно и полезно! Важно, чтобы ребенок, какого бы возраста он ни был, сам захотел придерживаться здоровых правил.
А для того чтобы такое желание у него появилось, на помощь родителям приходят не только учителя или воспитатели, но и сами врачи. Так, например, произошло и 15 декабря, когда с воспитанниками подготовительной группы детского сада № 53 встретились специалисты Краевого центра медицинской профилактики Светлана Жарикова и Олеся Щербакова. В начале урока здоровья дошкольники приняли участие в физкульт-минутке: ребята вместе с взрослыми исполнили несколько несложных упражнений.

Витамины вокруг нас
Не менее интересно было и дальше! Занятие прошло в формате интерактивной беседы. Детям с помощью красочных слайдов в стихотворной форме объяснили, что такое витамины:

Кто такие витамины?
Для чего проникли в лук,
В молоко и в мандарины,
В черный хлеб, в морковь, в урюк?

Ребята наперебой начали делать предположения: «Чтобы вирусы не смогли попасть внутрь человека», «Они для нас, как солнышко для растений»…
С некоторыми высказываниями выступающие согласились: «Молодцы, ребятки, правильно! Витамины – это полезные вещества. Чтобы хорошо себя чувствовать, быть здоровым и бодрым, человеку каждый день необходимо кушать и овощи, и фрукты».
А в чем содержатся витамины? Как оказалось, они нас окружают, многие продукты очень полезны для детского организма, особенно каши:

Сыр на завтрак нужно кушать.
Очень важно спозаранку
Есть на завтрак и овсянку.
Черный хлеб полезен нам –
И не только по утрам…
Молоко нам нужно пить,
С витаминами дружить!
Мясо, рыбу и яйцо
Станем кушать непременно!
И орешки будем грызть,
Чтоб белком нам запастись!

Жить в ритме ЗОЖ
В игровой познавательной форме было рассказано, что такое здоровый образ жизни: он состоит из отказа от вредных привычек, правильного режима дня, рационального питания, соблюдения правил личной гигиены и т. д. Чтобы быть здоровыми, надо вставать рано по утрам, пить воду, делать зарядку, заниматься спортом или просто больше двигаться.
С помощью муляжей различных продуктов специалисты вместе с ребятами собрали настоящую тарелку здорового питания. Она содержит около 500 г овощей и фруктов, которые нужно принимать в пищу ежедневно. При этом рекомендуется ограничивать себя в приеме соли, сахара, животных жиров. В сочетании с позитивным настроем и сном не менее 7–8 часов в день все это будет иметь благотворный эффект на организм. То есть правильно питаться может каждый – в этом нет ничего сложного!
«Сегодня мы постарались в интересной, ненавязчивой форме объяснить, что все в наших руках, в том числе и здоровье! – объяснила Светлана Жарикова, специалист региональной профилактической службы. – Это подлинная ценность каждого человека. Мы должны помнить об этом и более ответственно относиться к его сохранению. Чем раньше это будет, тем лучше!»
Текст и фото
Натальи Вдовиной

Справка
По последним данным, молодежь сегодня двигается в несколько раз меньше, чем требуется для организма. ВОЗ в 2010 году зарегистрировала более 42 миллиона детей с лишним весом. И одна из главных причин детского ожирения – низкая физическая активность. А 80% заболеваний сердечно-сосудистой системы можно предотвратить за счет здорового питания. Следует помнить, что быть подвижным и рационально питаться – значит заниматься своим здоровьем! Необходимо быть физически активными хотя бы один час ежедневно, не считая уроков физкультуры.


Взгляд со стороны
Ольга Михайловна Брылякова, воспитатель подготовительной группы № 4, детский сад № 53:
– Хочу сказать большое спасибо Краевому центру медицинской профилактики за то, что провели с нами такую интересную беседу о здоровье, о витаминах. У нас была возможность посмотреть, потрогать муляжи полезных продуктов и узнать, почему они могут стать вредными. А также мы с удовольствием посмотрели слайды, ответили на вопросы. Детям очень понравилось!

Comments